Test: Licht tegen herfstdip

De blaadjes vallen en dat betekent somberheid in het land. De helft van alle Nederlanders kampt weer met afnemende energie, stemmingswisselingen of aanvallen van vraatzucht – of een combinatie van deze symptomen. Ongeveer drie procent van de Nederlanders heeft extreem last van de herfstdip, ongeveer de helft voelt hem enigszins. Gebrek aan zonlicht is een van de oorzaken. Het lichaam maakt te weinig vitamine D aan, de vitamine die ons juist vitaal houdt. Wie niet in staat is tot een zonvakantie, kan zijn heil zoeken bij een speciale lamp met zeer intensief licht.

Werkt zoiets nou? Mijn gezin is het ideale testplatform. Mijn vrouw is in het najaar vaker kortaangebonden dan normaal, ikzelf iets minder (al zijn daar de meningen over verdeeld), mijn zoon trekt het af en toe niet op het voetbalveld, en mijn dochter, die zwaar moet blokken voor tentamens, heeft er de meeste last van. Conclusie: na een week onder de lamp zien we het allemaal zonniger in, ook al vermoed ik, kritische consument die ik ben, dat dit suggestie is. Maar zelfs dan: als je op suggestie de dagen beter doorkomt, is dat mooi meegenomen!

import 21ste eeuw