Een leven lang pijnloos bewegen. Het kan!

Gewrichtspijn is de meest voorkomende aandoening in Nederland. Vaak denkt men dat er niets anders op zit dan pijnstillers slikken, terwijl verandering van het eetpatroon aanzienlijke verlichting kan bieden.

Gewrichtspijn
Beeld: ANP/Koen van Weel

Onlangs is het Trendscenario van de Volksgezondheid Toekomst Verkenning van het onderzoeksinstituut RIVM verschenen. Hierin worden onze huidige gezondheidsproblemen beschreven en wordt voorspeld aan welke aandoeningen we in de toekomst zullen lijden. Gewrichtspijnen, met inbegrip van nek- en rugklachten, blijken nu al verreweg de meest voorkomende aandoening zijn. Ruim drie miljoen Nederlanders lijden hier nu aan. Dit aantal zal nog verder toenemen naar 4,5 miljoen in 2040.

De gangbare verklaring voor het feit dat vooral ouderen na het zestigste levensjaar zoveel last van pijn hebben, is de geleidelijke en onvermijdelijke verstijving en slijtage van de gewrichten gedurende ons leven. Dat klinkt logisch, maar klopt slechts voor een deel.