Mediteren tegen een hartaanval

Chronische stress – een veelvoorkomend verschijnsel in onze maatschappij – blijkt een medeoorzaak van hartaanvallen. Werk dus niet te hard en doe af en toe een ontspanningsoefening.

In 1974 beschreven de twee Amerikaanse cardiologen Meyer Friedman en Ray Rosenman de samenhang tussen een aantal karaktereigenschappen en een verhoogd risico op hartaanvallen. Tot die tijd was de aandacht bij de preventie van hart- en vaatziekten vooral gericht op het veranderen van het rook- en eetgedrag.

Maar door een opvallende bevinding van een meubelbekleder werd Friedman en Rosenman opeens duidelijk dat ook andere factoren een belangrijke rol speelden bij hartaanvallen.