Hoe word ik zelf honderd?
Onlangs is William Cortvriendt 65 geworden. Hij krijgt vaak de vraag wat hij zelf doet om gezond oud te worden. Hier volgt zijn recept, waarin voeding en beweging een centrale rol spelen.
De onverwacht grote belangstelling voor mijn eerste boek Hoe word je 100? heeft geleid tot krantenartikelen, talkshows, lezingen en ondertussen alweer acht andere boeken. Ook de uitnodiging om maandelijkse columns te schrijven in dit blad is een direct gevolg van dat eerste boek.
Een steeds terugkerende (en ook terechte) vraag die mij wordt gesteld is wat ik zelf doe om gezond te blijven en zo mogelijk honderd jaar te worden. Ik ben ondertussen 65 jaar en evenals de meeste van mijn leeftijdsgenoten ga ook ik intussen helaas vaker naar begrafenissen dan naar bruiloften. Ik ben me dan ook maar al te goed bewust van mijn sterfelijkheid en de onvermijdelijke geleidelijke aftakeling van mijn fysieke en geestelijke vermogens. Dus wat doe ik zelf om fit en gezond te blijven en wie weet honderd jaar te worden?
Paywall
Wilt u dit artikel lezen? Word abonnee, vanaf slechts 5 euro per maand.
Lees onbeperkt premium artikelen met een digitaal abonnement.
Kies een lidmaatschap
