Minder eten heeft geen zin als u wilt afvallen

Dikke mensen krijgen vaak te horen dat ze te veel eten en onvoldoende bewegen. Maar met minder eten en meer bewegen slaagt bijna niemand erin om blijvend af te vallen. Wat werkt dan wel?

Stel dat u behoort tot die helft van de Nederlandse volwassenen die aan overgewicht of obesitas lijdt en u besluit er wat aan te gaan doen. U hoeft in elk geval niet lang te zoeken naar de oplossing. Iedereen – inclusief uw arts of diëtist – zal u namelijk vertellen dat u te dik bent geworden omdat u te weinig discipline hebt om tijdig te stoppen met eten. De remedie zou dus eenvoudig moeten zijn, namelijk meer bewegen en minder eten.

Reageer op artikel:
Minder eten heeft geen zin als u wilt afvallen
Sluiten