Smartphone-app van de VU helpt u van uw depressie af
Het wil maar geen lente worden en of de crisis nog niet diep genoeg is kregen we ook nog desastreuze cijfers over het consumentenvertrouwen en de werkloosheid over ons uitgestrooid. Om moedeloos van te worden.
Gelukkig hebben wetenschappers van de Vrije Universiteit Amsterdam daar nu een slimme oplossing voor bedacht: Moodbuster. Via deze app geeft de depressieve vijf keer per dag aan hoe hij/zij zich voelt, waarna ‘een intelligent model bepaalt welke zelfhulpcursus met bewezen effectiviteit het beste bij de gebruiker past’.
De cursus bestaat uit informatie en (huiswerk)opdrachten die helpen om positiever te denken, structureel plezierige activiteiten te plannen, problemen op te lossen die samenhangen met somberheid en meer te bewegen.
Kunt u ook wel een stukje positiviteit gebruiken? U kunt zich hier aanmelden om de app te gaan gebruiken.
